PENGARUH LATIHAN PUSH UP DAN SQUAT JUMP TERHADAP KEMAMPUAN JUMP SMASH PADA PEMAIN CLUB PUTRA BULU TANGKIS

Abstract

Abstrak

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh rendahnya kemampuan jump smash pada pemain Club Putra Bulu Tangkis Darek, Kabupaten Lombok Tengah. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan push up dan squat jump terhadap peningkatan kemampuan jump smash pemain pada tahun 2025. Metode yang digunakan adalah penelitian kuantitatif dengan desain eksperimen Nonequivalent Control Group Design, yang membandingkan kelompok kontrol dan kelompok eksperimen melalui 16 kali pertemuan latihan. Populasi penelitian mencakup seluruh 20 pemain klub, yang sekaligus menjadi sampel dengan teknik sampling jenuh. Data dikumpulkan melalui tes kemampuan jump smash dan dianalisis menggunakan uji prasyarat (uji normalitas dan uji homogenitas) serta uji T (uji hipotesis). Hasil penelitian menunjukkan adanya pengaruh signifikan dari latihan push up dan squat jump terhadap kemampuan jump smash. Hal ini terlihat dari peningkatan nilai rata-rata kelompok eksperimen, yaitu dari 53 (pretest) menjadi 76,7 (posttest), sedangkan kelompok kontrol hanya sedikit berubah dari 51,5 menjadi 50,9. Uji normalitas menghasilkan P-Value kelompok kontrol 0,971 dan eksperimen 0,793 (keduanya > 0,05), menunjukkan data berdistribusi normal. Uji homogenitas menunjukkan varians homogen dengan nilai signifikansi > 0,05. Uji hipotesis memberikan P-Value 0,000 (< 0,05), yang mengindikasikan pengaruh signifikan latihan tersebut terhadap kemampuan jump smash pemain.